Stadtoldendorf (red). Der TV 87 Stadtoldendorf startet am 11. September einen neuen Yoga-Kurs, der sich über 10 Termine erstreckt. Immer mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr findet der Kurs in der kleinen Turnhalle der Oberschule statt.
Der Kursbeitrag liegt bei 10 Euro für Vereinsmitglieder und 30 Euro für Nichtmitglieder. Die erfahrene Yogalehrerin Tatjana Schlundt wird die Kurseinheiten leiten und freut sich auf viele Teilnehmer.
Yoga zielt darauf ab, sowohl den Geist zur Ruhe zu bringen als auch den Körper in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu stärken. Insbesondere Hatha-Yoga hilft, die Muskulatur zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Interessierte sollten nach Möglichkeit ihre eigene Yoga-Matte mitbringen. Außerdem sind warme Socken und eine Decke je nach persönlichem Befinden empfehlenswert. Der Kurs ist nach ärztlicher Rücksprache für alle geeignet.
