Boffzen (red). Gesundheit, Wohlbefinden und Ernährung im Fokus: Die Ölmühle Solling lädt für Samstag, 30. August 2025, von 9:30 bis 15:30 Uhr zum Gesundheitstag in die Höxtersche Straße 3 in Boffzen ein. Die Veranstaltung ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Vorträge über die körperliche und mentale Gesundheit
Die Vorträge befassen sich mit der körperlichen und mentalen Gesundheit: Dr. Thomas Fußgänger- May von der Gemeinschaftspraxis am Solling spricht über Diabetes Typ 2, Gesundheitscoach Annette Leßmann über „Schlaf: Wie er unser Wohlbefinden beeinflusst und wie wir ihn verbessern können“. Sportwissenschaftler Eike Kannenberg vom Team LangeFit legt den Fokus auf die Bewegung und Ernährungsberaterin Tanja Baensch aus der Ölmühle Solling auf die antientzündliche Ernährung.
Workshops für Entspannung und Selbstfürsorge
In den Workshops geht es um Entspannung und Selbstfürsorge. Yogalehrerin Anita Bigos bietet einen Kurs für Anfänger und Geübte an. Mit Psychologin Anja Tenge lernen die Teilnehmer, wie sie ihre mentale Gesundheit aktiv stärken können – mit alltagstauglichen Methoden zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Atemtherapeutin Marion Sander zeigt gezielte Übungen, die das Bewusstsein stärken und Blockaden lösen.
Körperanalyse, Blutdruck- und Blutzuckermessung
Zudem sind regionale Aussteller aus dem Gesundheitsbereich vor Ort. Berit Nolte informiert zur Vitametik®, einer wissenschaftlichen Methode mit der verspannungsbedingte Schmerzen gelöst werden können, und bietet einen Beinlängentest an. Eine Körperanalyse mittels einer Körperanalysewaage führt das Fitnessstudio Lange Fit durch. Die Gemeinschaftspraxis am Solling misst den Blutzucker und Blutdruck. Marion Schwenke von der Meluvia Praxis für Physiotherapie und Osteopathie informiert über die Möglichkeiten und Grenzen der Osteopathie. Das Team der Blume Orthopädie steht für Fragen rund um Gelenkgesundheit, Bewegungseinschränkungen und orthopädische Hilfsmittel zur Verfügung. Es bietet eine Fußbelastungsanalyse und eine Beratung zum diabetischen Fußsyndrom an.
Genussvolle Küche im idyllischen River Café
Genussvolle Küche, verfeinert mit den Bio-Spezialitäten der Ölmühle Solling, bietet das benachbarte River Café am Gesundheitstag an. Die Teilnehmeranzahl für die Vorträge und Workshops ist begrenzt. Wir bitten alle Interessierten, die Räumlichkeiten entsprechend rechtzeitig aufzusuchen. Weitere Informationen gibt es unter oelmuehle-solling.de/events
Das Programm auf einen Blick Vorträge
09:30 - 10:30 Uhr: Diabetes Typ 2
11:00 - 12:00 Uhr: Schlaf
12:30 - 13:30 Uhr: Antientzündliche Ernährung
14:00 - 15:00 Uhr: Bewegung
Workshops
10:00 - 11:00 Uhr: Yoga
11:30 - 12:30 Uhr: Mentale Gesundheit stärken
13:00 - 14:00 Uhr: Atmen
Fotos: Ölmühle Solling
