Bad Münder. Wenn das regelmäßige Greifen zur Zigarette zur Gewohnheit wird, weil der Alltagsstress zu stark belastet, oder wenn Schlafprobleme auftreten, ist Handeln gefragt. Doch der Weg zur Therapie ist oft schwierig: Wartezeiten auf einen Therapieplatz sind lang, die starren Terminpläne kollidieren mit den eigenen Verpflichtungen, und nicht selten entstehen hohe Kosten, wenn die Therapie nicht von einer medizinischen Einrichtung übernommen wird.
Peter Schulte, Facharzt für Allgemein-, und Sportmedizin, ärztlicher Psychotherapeut, zertifizierter Stresstherapeut sowie Professor für Prävention und Betriebliches Gesundheitsmanagement, ist zudem wissenschaftlicher Leiter des „Länger besser Leben“-Instituts. Während seiner Zeit als Hausarzt erkannte Schulte eine erhebliche Lücke in der Prävention. Viele Menschen hätten zwar Bedarf an präventiven Maßnahmen, könnten jedoch aus Zeit-, Kosten- oder anderen Gründen nicht an entsprechenden Seminaren teilnehmen. Diese Einsicht brachte ihn auf die Idee, flexible Online-Seminare zu entwickeln, die jederzeit und überall verfügbar sind und von Krankenkassen unterstützt werden.
„Prävention ist eine fundamentale Grundlage für ein gesundes Leben, die jedoch bisher oft schwer zugänglich war. Aus meiner medizinischen Erfahrung heraus bin ich überzeugt, dass präventive Maßnahmen breiter akzeptiert und für alle Menschen erreichbar sein sollten. Mein Ziel ist es, durch niederschwellige und effektive Programme jedem Interessierten eine leicht zugängliche Möglichkeit zur Prävention zu bieten und so die Gesundheitsvorsorge nachhaltig zu stärken“, erklärt der Professor.
Drei Seminare für ein gesünderes Leben
Auf Anregung eines Freundes entstand das erste Seminar auf Schultes Plattform „Gesünder werden jetzt“. „Es gibt kaum umfassende und hochwertige Nichtraucherkurse“, sagte dieser Freund, und Schulte beschloss, genau das zu ändern. Nach der Corona-Phase entwickelte er das erste Seminar auf Grundlage seiner Erfahrungen. Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten, sodass er zwei weitere Programme hinzufügte: „Zum einen gibt es ein Seminar, das Menschen dabei unterstützt, ihren Alltag stressfreier zu gestalten, und zum anderen einen Kurs, der Menschen mit Schlafproblemen hilft“, beschreibt Schulte die weiteren Angebote. In Zukunft plant er zusätzliche Programme zu Themen wie gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und mentaler Gesundheit, um alle relevanten Präventionsbereiche abzudecken.
Flexibilität im Fokus
In den Programmen tritt Schulte als Moderator auf und führt die Teilnehmenden durch die Inhalte, was den Kursen eine persönliche Note verleiht. Er betont jedoch, dass es sich um reine Online-Programme handelt und keine direkte Interaktion mit ihm möglich ist. Der Vorteil liegt in der Flexibilität: „Die Teilnehmenden können die Inhalte rund um die Uhr abrufen – ob mitten in der Nacht, während einer Busfahrt oder in der Mittagspause. So passt sich die Gesundheitsvorsorge den individuellen Bedürfnissen der Nutzer an.“
Krankenkassenzertifizierung und finanzielle Unterstützung
Ein besonderes Merkmal der Programme auf „Gesünder werden jetzt“ ist die Zertifizierung nach §20 SGB V, wodurch die Kurse von deutschen Krankenkassen anerkannt sind. Teilnehmerinnen und Teilnehmer können daher eine Kostenerstattung beantragen, die je nach Krankenkasse bis zu 100 Prozent betragen kann. Zunächst müssen die Teilnehmenden die Kursgebühr vorstrecken, können jedoch nach Abschluss ein Zertifikat zur Rückerstattung bei ihrer Krankenkasse einreichen.
Mehr als nur Seminare
Die Plattform bietet außerdem einen Blog mit informativen Beiträgen rund um Prävention und Gesundheitsvorsorge. Besucherinnen und Besucher finden dort praktische Tipps und Ratschläge zu Themen wie „Sozialer Rückzug – was tun, wenn alles zu viel wird?“ oder „Alkohol am Abend – wie der Schlummertrunk den Schlaf beeinflusst“. Der Blog soll dazu beitragen, auch abseits der Kurse gesunde Lebensweisen zu fördern und den Nutzerinnen und Nutzern helfen, kleine und nachhaltige Veränderungen in ihren Alltag zu integrieren.
Interessierte, die ihr Leben verbessern möchten – sei es durch den Rauchverzicht, weniger Stress im Alltag oder besseren Schlaf – finden bei den Seminaren von Peter Schulte genau das Richtige. Alle wichtigen Informationen sind auf www.gesuenderwerden.jetzt, Facebook und Instagram verfügbar. Für Fragen steht Peter Schulte unter
Foto: Schulte
