Bevern (red). Ein Nachmittag voller Bewegung, Abwechslung und Energie: Unter dem Titel „Mix your Fitness“ laden Olga Koop aus Stadtoldendorf und der MTV Bevern am Samstag, 27. September, zu einem abwechslungsreichen Sporttag in die Turnhalle Bevern ein. Ab 14 Uhr können Interessierte vier verschiedene Angebote ausprobieren – von Zumba über Yoga bis hin zu intensiven Workouts.
Vier Trainerinnen gestalten den Sporttag
Die Leitung übernehmen vier erfahrene Trainerinnen. Den Auftakt macht Carina mit einer energiegeladenen Zumba-Einheit. Im Anschluss bietet Heike Schulze mit ihrem „B.A.C.K. to Bodymind-Kurs“ eine Kombination aus Beweglichkeit, Achtsamkeit, Cardio und Kraft an. Tatjana Schlundt lädt anschließend zu aktivem Yoga ein, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und entspannt. Zum Abschluss übernimmt Organisatorin Olga Koop selbst die Leitung und bringt die Teilnehmer mit Strong Nation und Circle Mobility ins Schwitzen.
Rahmenbedingungen und Anmeldung
Der Eintritt in die Halle ist ab 13:30 Uhr möglich. Für den gesamten Fitnessnachmittag wird eine Teilnahmegebühr von 20 Euro erhoben. Einzelne Kurse können nicht separat gebucht werden. Da die Plätze begrenzt sind, wird um eine vorherige Anmeldung unter den Telefonnummern 0172-5905151 (Olga Koop) oder 0163-8707270 (Tatjana Schlundt) gebeten.
Getränke, Snacks und weitere Hinweise
Für die Pausen werden Getränke und Snacks angeboten. Mitgebracht werden sollten eine Matte und ein Handtuch, einige Matten stehen auch in der Halle bereit. Weitere Informationen gibt es auf der Internetseite des MTV Bevern unter www.mtv-bevern.de.
