Bodenwerder (red). Im Treffpunkt in der Großen Straße 35 wird ein besonderes Angebot vorgestellt: „Yoga auf dem Stuhl“. Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne Yoga ausprobieren möchten, aber nicht auf der Matte trainieren können oder wollen. Yoga auf dem Stuhl ist eine schonende Methode, die ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, Gelenkproblemen oder Arthritis ist.
Diese Form des Yoga kann die Flexibilität steigern, Muskeln lockern und sowohl das Gleichgewicht als auch die Beweglichkeit fördern. Dabei liegt der Fokus auf sanften Bewegungen, die die Gelenke schonen. Zudem helfen Atemtechniken und Meditation dabei, Stress abzubauen und Entspannung zu finden – ideal für alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Der Kurs findet an fünf Terminen, jeweils von 15 bis 16 Uhr, statt: am 9. Oktober, 16. Oktober, 23. Oktober, 6. November und 13. November. Die Teilnahmegebühr beträgt 60 Euro. Wer Interesse hat, kann sich bis zum 30. September per E-Mail unter
Eine wunderbare Gelegenheit, um sanft und effektiv etwas für Körper und Geist zu tun!
