Stadtoldendorf (red). Der TV 87 Stadtoldendorf erweitert sein Sportangebot und bietet ab Januar 2024 Yoga an. Geleitet wird die Yoga-Stunde von Tatjana Schlundt, einer erfahrenen Yogalehrerin. Yoga zielt darauf ab, die Gedanken und den Geist zur Ruhe zu bringen, während gleichzeitig der Körper in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Flexibilität trainiert wird. Hatha-Yoga, der Schwerpunkt dieser Kurse, stärkt die gesamte Körpermuskulatur, mobilisiert und löst Verspannungen. Die positiven Effekte zeigen sich in einem gesteigerten Wohlbefinden, innerer Ausgeglichenheit und erhöhter Energie.
Interessierte haben die Möglichkeit, am Mittwoch, dem 10. Januar 2024, von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Gymnastikhalle der Oberschule Stadtoldendorf am kostenlosen Probetraining teilzunehmen. Die ersten fünf Stunden sind als Probestunden konzipiert und kosten für Vereinsmitglieder 5 Euro sowie für Nichtmitglieder 15 Euro. Nach dieser Testphase können die Teilnehmer entscheiden, ob sie weitere zehn Stunden teilnehmen möchten. Die Kosten für die folgenden zehn Stunden betragen für Mitglieder 10 Euro und für Nichtmitglieder 30 Euro.
Yoga ist grundsätzlich für jeden geeignet, nach Rücksprache mit dem Arzt. Es wird empfohlen, eine eigene Yoga-Matte mitzubringen. Alternativ können die Teilnehmer je nach Bedarf warme Socken und eine Decke verwenden.
Der TV 87 Stadtoldendorf freut sich auf alle Interessierten und lädt herzlich dazu ein, diese neue Sportart auszuprobieren und gemeinsam die Welt des Yoga zu entdecken.
