Holzminden (red). Im Familien- und Kulturzentrum "Drehscheibe" in Holzminden stehen zwei Kurse als Schnupperangebote für Späteinsteiger bereit:
1. Kurs: "Meditation am Abend" mit Denis Murach-Schulze
- Beginn: 23.11., donnerstags
- Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr
- Ort: Familien- und Kulturzentrum "Drehscheibe"
- Kosten: 16,00 €
In dieser von Denis Murach-Schulze geleiteten Veranstaltung werden Entspannung und Meditation mit Qi Gong-Elementen kombiniert. Atem-Meditationen im Sitzen, Stehen und Liegen, sanfte Qi Gong-Bewegungen und Körpermeditation stehen auf dem Programm, um Verspannungen und Blockaden zu lösen. Der Kurs bietet eine wunderbare Gelegenheit, den Abend bewusst zu erleben.
2. Kurs: "Rückenfit" mit Denis Murach-Schulze
- Beginn: 28.11., dienstags
- Uhrzeit: 17.00 – 18.00 Uhr
- Ort: Turnhalle an der Weser
- Kosten: 12,00 €
Dieser Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und bietet eine ideale Möglichkeit, einen starken Rücken aufzubauen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Unter dem Motto "Hilfe zur Selbsthilfe" führt Denis Murach-Schulze die Teilnehmer unter fachkundiger Anleitung durch Übungen, die muskuläre Ungleichgewichte, Verkürzungen und Verspannungen entgegenwirken. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen.
Interessierte können sich unter der Telefonnummer 05531 989204 oder per E-Mail an
