Stadtoldendorf (r). Wem ein reguläres Workout zu langweilig ist oder wer beim Sport Abwechslung und Spaß haben möchte, der ist im neuen Zumba-Kurs von Insa Scheuermann genau richtig! Bei ihr kann man zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen den ganzen Körper trainieren und dabei seine Fitness steigern. Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellem und langsamen Rhythmus, der den Körper kräftigt und formt.
Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung. Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel, das Herz, trainiert. Egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, durchtrainiert oder nicht, Zumba ist für jeden geeignet! Und die Trainerin, die seit März 2019 eine Lizenz als Zumba-Trainerin hat, verspricht: "Du wirst Dich danach fantastisch fühlen."
Wer Lust hat das Workout zu einer Party zu machen, kann ab nächster Woche beim Zumba-Kurs des TV Stadtoldendorf teilnehmen. Mitzubringen sind: Sportschuhe, genügend zu Trinken und ein kleines Handtuch (ja, man kommt dabei ins Schwitzen).
Das Training startet am nächsten Dienstag (04.06.2019) um 19.30 Uhr in der kleinen Sporthalle der Homburgschule in Stadtoldendorf. Für TV-Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Bei Fragen gerne direkt auf Insa Scheuermann zugehen
Foto: Symbolbild
