Höxter (red). Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Niedergeschlagenheit – dies sind nur drei von vielen möglichen Symptomen einer Depression. In der dunklen Jahreszeit haben zahlreiche Menschen, die unter einer Depression leiden, verstärkt mit den Symptomen zu kämpfen.
Neben professioneller therapeutischer Begleitung kann auch eine Selbsthilfegruppe für Betroffene hilfreich sein. Ziel ist der gegenseitige Austausch, die Akzeptanz der Erkrankung, aber auch der gemeinsame Blick nach vorn, um wieder Mut zu fassen.
Wie gehe ich mit der Erkrankung um? Welche Ressourcen habe ich? Welche Hilfen gibt es? Solche und ähnliche Fragen werden in der Gruppe besprochen. Allein die Tatsache, dass man nicht alleine ist mit der Situation, bringt oft schon Entlastung und vieles erscheint leichter. Darüber hinaus bietet eine Selbsthilfegruppe auch die Chance, gemeinsam aktiv zu sein.
Eine Selbsthilfegruppe Depression in Höxter, die sich jeden 1. und 3. Montag um 17:30 Uhr in Höxter trifft, hat aktuell mehrere Plätze für neue Mitglieder frei. Das nächste Treffen findet am 06. November 2023 statt.
Im Kreis Höxter gibt es an verschiedenen Orten Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depression.
Anmeldung und nähere Informationen über das Selbsthilfe-Büro Höxter unter
