Holzminden (red). Am Dienstag, den 12.09.2023 bietet die Kreisvolkshochschule um 18.30 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde an, um die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennenzulernen. Der reguläre Kurs startet dann eine Woche später ab dem 19.09.2023 um 19 Uhr.
Für Interessierte, die mit Yoga beginnen möchten, gib es ab Dienstag, den 26.09.2023 ab 16.30 Uhr einen Yoga-Kurs für Anfänger*innen. Auch in Polle gibt es ab dem 13.09.2023 ab 18 Uhr die Möglichkeit, einen Hatha-Yoga-Kurs zu besuchen.
Yoga ist die optimale Verbindung aus Bewegung und Entspannung. Es werden gemeinsam Körperhaltungen geübt, die das Gleichgewicht verbessern, die Muskulatur stärken und die Flexibilität fördern. Die abschließende Entspannung hilft dabei, die körperlichen Erfahrungen zu verinnerlichen, so dass nach und nach die Qualitäten von Balance, Kraft, Flexibilität und Entspannung in den Alltag integriert werden können.
Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle der KVHS unter der E-Mail-Adresse
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