Boffzen (red). Die Ölmühle Solling lädt für Samstag, 22. August 2026, von 9.30 bis 15.30 Uhr zum Gesundheitstag in die „Höxtersche Straße 3“ in Boffzen ein. Unter dem Motto „Gesundheit ist individuell – der Wunsch nach Wohlbefinden, Lebensqualität und Vitalität hingegen verbindet uns alle“ erwartet die Besucherinnen und Besucher ein abwechslungsreiches Programm mit Vorträgen, Workshops und Gesundheitschecks.

Vorträge zu Ernährung und mentaler Gesundheit

Drei Fachvorträge vermitteln alltagstaugliches Wissen rund um einen gesunden Lebensstil. Dr. Thomas Fußgänger-May von der Gemeinschaftspraxis am Solling erläutert, wie eine antientzündliche Ernährung Entzündungsprozesse im Körper positiv beeinflussen kann.

Ernährungsberaterin Tanja Baensch erklärt die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für Herz, Gehirn und Gesundheit und gibt Tipps für eine optimale Versorgung. Heilpraktikerin für Psychotherapie Dr. Anne Bielemeier beleuchtet das Thema mentale Gesundheit und zeigt Wege auf, Ängste besser zu verstehen und ihnen mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Workshops zum Mitmachen

In verschiedenen Workshops können die Gäste selbst aktiv werden. Atemtherapeutin Marion Sander vermittelt Atemtechniken zur akuten und langfristigen Stressreduktion. Fitnesstrainer Bernhard Tetzlaff von Barnies Sportstudio zeigt Übungen für einen gesunden Rücken und mehr Beweglichkeit.

Yogalehrerin Anita Bigos und Ernährungsberaterin Nina Stranghöner verbinden Face Yoga für ein straffes Hautbild mit Wissenswertem zu neuen Ernährungsgewohnheiten. Außerdem können Besucherinnen und Besucher gemeinsam mit Carmen Wittmann und Bernhard Tetzlaff nährstoffreiche Bowls zubereiten oder im DIY-Workshop der Ölmühle Solling pflegende Naturkosmetik selbst herstellen.

Kostenlose Gesundheitschecks

Regionale Aussteller bieten kostenlose Gesundheitschecks und individuelle Beratungen an. Dazu gehören eine Körperanalyse, Blutdruck- und Blutzuckermessungen sowie eine Fußbelastungsanalyse mit Informationen rund um Gelenkgesundheit, Bewegung und das diabetische Fußsyndrom.

Die Besucherinnen und Besucher erhalten während der sechs Stunden zahlreiche Einblicke in die körperliche und mentale Gesundheit sowie viele Anregungen für den Alltag.

Informationen zu dieser und weiteren Veranstaltungen gibt es unter oelmuehle-solling.de/events.

Programm auf einen Blick

Vorträge

• 10 bis 11 Uhr: Antientzündliche Ernährung

• 12 bis 13 Uhr: Ängste verstehen

• 14 bis 15 Uhr: Omega 3

Workshops

• 9.30 bis 10.30 Uhr: Atmen

• 11.30 bis 12.30 Uhr: Rückengesundheit

• 13.30 bis 14.30 Uhr: Face Yoga & Ernährung

• 9.30 bis 15.30 Uhr: DIY-Workshop Naturkosmetik

Fotos: Ölmühle Solling/MaikeWittreck